Sejak mengenali ESP 2 tahun dulu, ia menjadi sarapan yang wajib diambil sebagai memulakan hari saya. Sebagai ibu yang masih bekerja, saya amat-amat memerlukan tenaga
Seorang individu perlukan 6-8 jam untuk waktu tidur yang cukup. Otak perlu berehat supaya ia boleh berfikir dengan optimum pada keesokan hari. Malangnya tidak semua